Yearly Leo Health Horoscope | Today Leo Health Prediction

सिंह राशि की वार्षिक स्वास्थ्य संबंधी भविष्यवाणी के अनुसार/ According to yearly health prediction for Leo Health, शुरुआत अच्छी है लेकिन धीरे-धीरे पेट संबंधी शिकायतों में कमी होने के कारण कमजोर हो सकते हैं। अपने आहार से मसालेदार और तले हुए भोजन को निकाल दें और मधुमेह पर नियंत्रण करने के लिए मिठाई का सेवन रोक दें। तनाव के अनावश्यक रूप से सक्रिय होते ही, इसे ध्यानपूर्वक बढ़ने से रोक दें तथा दोबारा स्वस्थ होने के बाद भी, स्वस्थ आदतों को जारी रखना चाहिए। सुधार महसूस करने के लिए, भोजन और व्यायाम आहार साथ-साथ चलने चाहिए।

मीठे पेय पदार्थों और शराब से बचें क्योंकि यह बाद में बड़ी स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकते हैं, क्योंकि इनमें से किसी की भी बुरी लत, आपको अच्छा स्वास्थ्य प्राप्त नहीं करने देगा। अतः पूरी तरह सतर्क रहें। कोल्ड ड्रिंक के प्रति आसक्ति होने पर स्वयं को अपने पसंदीदा पेय से पूरी तरह से वंचित न करें। इसके बजाय, चीजों को बदलने का प्रयास करें और इसके बजाय स्वास्थ्यप्रद पेय लें। आपके पास स्वस्थ आहार विकल्पों की कोई कमी नहीं है क्योंकि इनमें से अधिकतर विभिन्न संयोजनों और सामग्रियों के साथ उपलब्ध हैं। तो इन सभी भरपूर स्वस्थ विकल्पों के साथ, मुश्किल भरे लेकिन अच्छे मार्ग पर जाना होगा।

सिगरेट सच में स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। लेकिन खास तौर पर इस वर्ष आपको धूम्रपान से बचना चाहिए तथा बेहतर स्वास्थ्य  पाने के लिए इसे छोड़ दें। पैसिव स्मोकर बनना भी आपके लिए हानिकारक है इसलिए इससे जितना दूरी बनाए रखें। इस आदत को दूर करने के लिए आप कुछ स्थानीय नशा मुक्ति केंद्रों का भी साथ ले सकते हैं। स्वस्थ खाएं, व्यायाम करें और तूफान की तरह दौड़ें। यह त्रिमूर्ती आपके सभी समस्याओं को हल करने की क्षमता रखता है। अब तक कोई समस्या नहीं हुई हो लेकिन आगे इसका विपरीत परिणाम देखने को मिल सकते हैं।

आहार और व्यायाम, दुनिया भर में बोला जाने वाला मंत्र है। अपने आहार और व्यायाम को कुछ समय के लिए स्वस्थ करके देखें, आपको खुद ही फर्क समझ आ जाएगा। स्वस्थ तन के साथ ही, स्वस्थ मन भी समान रूप से महत्वपूर्ण होता है। योग और ध्यान को अपने तनाव और थकान का ख्याल रखने दें क्योंकि आप किसी भी समस्या का, आंतरिक सकारात्मकता से सामना कर सकते हैं। वॉकिंग, जीवन शैली का एक ऐसा उपकरण है, जो आपके मेटाबॉलिज्म (चयापचय) को गति देने में मदद करता है। प्रकृति के बीच बैठने से तंत्रिकाओं को शीतलता मिलती है। कुछ लोग आपको किक बॉक्सिंग जैसी कठोर व्यायाम का सुझाव देंगे, लेकिन दूसरे प्रकार के व्यायामों का भी अभ्यास कर सकते हैं। 

इस वर्ष, वृद्ध नागरिकों को किसी खास समस्याओं का सामना नहीं करना पड़ेगा, लेकिन महामारी से बचने के लिए उन्हें सर्दी-खांसी से दूर रहना होगा। आपको भारी व्यायाम शायद पसंद ना हो इसलिए आप हल्के विकल्प चुन सकते हैं।

वजन कम करने के लिए संघर्षरत मोटे लोग, कुछ कड़े उपाय अपनाते हुए भोजन के प्रति लालसा को कम करने के लिए, योग को अपनी दिनचर्या में शामिल कर सकते हैं। हाल ही में लगी चोटों के लिए डॉक्टरों की सलाह का पालन करें, नियमित फॉलो-अप के लिए जाएं और दवाएं लें, साथ ही अपने आप को स्थिर और शांत रखें।