Yearly Capricorn Health Horoscope| Free Capricorn Health Prediction

मकर राशि के लिए वार्षिक स्वास्थ्य भविष्यवाणियों के अनुसार/According to health prediction for capricorn, मौजूदा आहार के तरीकों में बदलाव लाना ही आपके स्वास्थ्य विकारों का एकमात्र जवाब है जिसमें मदिरा और धूम्रपान की सख्त मनाही है। मध्य वर्ष चिकित्सा परामर्श के बारे में सोचें। अतः, आहार में मुख्य रूप से साग और सब्जियों वाला स्वास्थ्यवर्धक भोजन करना आपको किसी भी स्वास्थ्य संबंधी नुकसान से बचा सकता है। हालांकि, आपका स्वास्थ्य थोड़ा नाजुक रहेगा, लेकिन ऊर्जा उच्च स्तर पर बनी रहेगी तथा शारीरिक स्वास्थ्य अस्थिर रहने पर भी आप आशावादी बने रहने वाले हैं। घर पर एक प्यारा पालतू जानवर रखने पर विचार कर सकते हैं, जो वर्षों तक आपके तनावों को कम करके, आपकी सुंदरता को बनाए रखेगा।  ऐसे वस्त्र पहने जिसमें आप सहज महसूस करें तथा बिना किसी बाधा के शांत वातावरण में, प्रतिदिन कुछ समय विश्राम करें क्योंकि जीवन को सुचारू बनाए रखने के लिए, हर दृष्टि से स्वास्थ्य को बनाए रखना आपके लिए महत्वपूर्ण है। आत्म-सहायक पुस्तकें पढ़कर, फर्नीचर से धूल या सोफे पर आराम करके जैसे कार्यों से सभी स्तरों पर स्वयं अपनी देखभाल करें। हम सभी के पास शांति और संतोष पानी के अपने तरीके होते हैं इसलिए आप किसी भी मार्ग को अपनाएं जो आपको आराम करने में मदद करे। 

मामूली चोटें लगने की संभावनाओं के चलते इस राशि के बच्चों को, बाहर खेलते या कैंपिंग करते समय अत्यधिक सावधानी बरतनी चाहिए तथा किसी शारीरिक श्रम संबंधी योजना बनाते समय, एहतियाती उपाय करने की आवश्यकता है। इस राशि में जन्मे के तहत पैदा हुए एक मोटे व्यक्तियों को, खान-पान के प्रति सावधान रहना चाहिए तथा ठंडे भोजन और पेय पदार्थों को अपने फ्रिज और टेबल से दूर रखना चाहिए।

सर्दी-खांसी से संबंधित लक्षणों को दूर करने वाले हर्बल मिश्रण को लेना चाहिए। साथ ही, कुछ हर्बल चाय भी  पाचन में काफी मदद कर सकती हैं। तैलीय जंक फूड से दूर रहें क्योंकि यह आपके मिडरिफ के संबंध में समस्या खड़ी कर सकती है। विकल्प के रूप में, बेक्ड स्नैक्स की स्वस्थ व्यंजनों की विविधताओं को आजमाएं।  न्यूट्रिशन के गहन परामर्श द्वारा ज़्यादा खाने की इच्छा और भूख को नियंत्रित करने का प्रयास करते हुए, अपनी आहार योजना और दिनचर्या से विचलित न हों। ग्रीन टी आपकी भूख को काफी प्रभावी ढंग से कम कर सकती है। इसके अलावा, चीनी के सेवन में कमी लाएं और उसकी जगह प्राकृतिक मिठास को आजमाएं। 

नियमित रूप से व्यायाम करने से आपकी सेहत में सुधार होगा। मोटापे पर अधिक नियंत्रण रखने के लिए आप जिम ज्वाइन कर सकते हैं तथा अपनी सुविधानुसार किसी भी व्यायाम को नियमित रूप से कर सकते हैं। इन प्रयासों के नहीं करने की स्थिति में, जीवन के लिए अमृत समान वॉकिंग करने का  प्रयास करें। सुबह की सैर विशेष रूप से सहायक होगी क्योंकि वातावरण में मौजूद ओजोन प्रभावी रूप से ऑक्सीजन से भरकर, मस्तिष्क को तरोताजा करके आपको उत्साह और जोश से भर देगी। पेट की समस्याओं को दवाओं से कम किया जा सकता है तथा योग और हल्के व्यायाम काफी हद तक आपकी सभी स्वास्थ्य संबंधी बीमारियों को दूर कर देंगे। इसके अलावा, अपनी दिनचर्या में शामिल करने वाली एक अन्य महत्वपूर्ण चीज ध्यान रखनी चाहिए, जो आपके भीतर के बच्चे के संपर्क में आकर, बाहरी मदद के बिना दुखों को दूर करता है। शुरुआत में, लगभग 15 मिनट का ध्यान लगाना एक बेहतर विकल्प साबित हो सकता है। सुबह का ध्यान आपके पूरे दिन को सरलतापूर्वक संचालित करने में मदद कर सकता है। सर्जरी की आवश्यकता वाले व्यक्तियों को, संभव होने पर वर्ष के दूसरे भाग का चुनाव करना चाहिए। सफलता और उपलब्धियां उस आवश्यक सकारात्मकता को भर देंगी जो आपको बीमारियों को मिटाने के लिए चाहिए।