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वृश्चिक साप्ताहिक Health राशिफल (23-01-23 to 29-01-23 )

इस सप्ताह आप महसूस करेंगे कि आपके मानसिक तनाव का स्तर बढ़ रहा है और उर्जा कम हो रही है। आप किसी भी अनचाही खबर से अपने ऊपर तनाव को बढ़ने न दें। ठन्डे दिमाग और शांत मन से काम करें। इसके लिए आप योग और व्यायाम का साथ भी ले सकते हैं। लेकिन कसरत के साथ-साथ पौष्टिक आहार भी उतना ही जरूरी है। इसलिए दिन भर में पर्याप्त मात्रा में पानी पिए और घर का बना शुद्ध भोजन ही खाएं। बाहर के ज्यादा तले भुने और मिर्च मसाले वाले आहार से थोड़ा परहेज करें। अपनी दिनचर्या में किए गए हैं छोटे-छोटे बदलाव भी आपको कई तकलीफों से निजात पाने में मदद कर सकते हैं।

अच्छी संगति रखें और ज्ञानवर्धक पुस्तकें पढ़ें इससे न सिर्फ आपकी तार्किक शक्ति बढ़ेगी बल्कि आपकी कम्युनिकेशन स्किल्स में भी सुधार होगा। 

 

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